多くのガン、または治療中の患者は、運動が身体の回復にプラスすることを認識していますが、どのような運動をするべきか悩んでいます。まず、運動の目的には理解して、自分の体質状況と合わせて運動の方法を考えます。運動のために運動すると効果が少なく、逆にトラブルを起こしやすいかもしれません。
　ウォーキングとランニングは、最も一般的な運動方法です。
　ウォーキングは筋肉の活動を改善できますが、臓器の働きや体内のエネルギーの調節などに影響が少ない。
　普通のランニング運動には、体力の消耗が速いので、注意しなければ疲れすぎます。
　経験によると、ジョギングは良い方法でしょう。
　ジョギングするにより、体質の改善以外、足が着地の振動で臓器の働きを調整し、体内のエネルギーもアップできます。最初は300－500メートルから段々伸びますと良いです。呼吸法と合わせたらもっと良い効果出るでしょう。