一般的に、 木の周りを運動すると、マイナスイオンを吸収できることが知っていますが、木からプラスなエネルギーを得ることが気付きません。特に病気、または回復中の人にとっては、体のエネルギーをアップしやすい簡単な方法です。
　ただし、全ての木が体に良いわけではないです。経験によれば、松・桧・杉・イチョウ・カシワ・桐・楓など木のそばに運動すればとても良いです。一方、桜・柳・シュロなどのそばにすると、マイナスなエネルギーをより多く出すため、体のプラスなエネルギーを消耗されるかもしれません。注意してください。
　一部の人は、森の内に運動するとより多くのマイナスイオンを吸収できると考えられていますが、体に対してマイナス影響することが気を付けないとなりません。もちろん、森の中には大量のマイナスイオンが含まれていることは間違いありませんが、環境バランスのために人間のプラスなエネルギーが奪われます。病気、または回復中の人にとっては良くないでしょう。