人々が運動するとき、環境を利用して、大自然からエネルギーを得て、健康を改善できることを知っているだけですが、知識が不足しているため、マイナス効果を受けされた方もいます。
　東洋思想によると、宇宙のすべては「気」で構成されており、もちろん、これは哲学の問題です。「気」があれば生きている。「気」がなくなったら死んでしまう。
　人、物、環境などがさまざまな「気」を構成されています。大自然の恵みを利用されて健康を維持できるなら、良いことでしょう。
　川、池、滝、人工滝など環境の周辺で、体操や太極拳、ヨガ、気功などの運動する人々をよく見えます。水のエネルギーを貰うたいけれど、注意しなければ、逆に自分のエネルギーを消耗されます。これも一部の人が運動の後にもっと疲れ、もっと酷くなる原因になるかもしれません。
　水側に向い運動すると良いで、水のエネルギーを受けしやすいですが、背中は水側に向い場合は環境陰陽バランスの影響で人体のエネルギーは奪われます。元々エネルギーを得ることを望んでいた運動はよりエネルギーを消耗される行動になりました。興味があれば、是非いろいろなやり方で体験したら多少実感できます。